Bagaimana Cara Mengatasi Anemia? Penyebab anemia adalah kesehatan yang muncul ketika Anda jumlah sel darah merah rendah. Sel darah merah memiliki hemoglobin, besi-makan protein yang membantu Anda sel darah transportasi oksigen.

Ketika Anda menderita anemia, itu berarti bahwa darah Anda tidak transportasi cukup oksigen ke jaringan dan organ tubuh.

Berikut adalah sepuluh obat alami yang dapat membantu Anda memperbaiki kondisi Anda.

Meningkatkan kadar asam askorbat dengan tanggal dan kismis
Situs kesehatan menganggap tanggal dan kismis sebagai kombinasi yang baik dari vitamin C dan besi. Nutrisi diperlukan untuk meningkatkan proses penyembuhan tubuh.

Buah ini juga membantu tubuh penyerapan zat besi dan menyediakan Anda dengan energi instan. Anda juga dapat meningkatkan kadar zat besi Anda dengan memakan tanggal dan kismis secara berkala.

Biji wijen adalah besi makan
Cara lain untuk meningkatkan kadar zat besi Anda adalah memanjakan diri dengan biji wijen hitam. Rendam benih di dalam air dan menggiling mereka untuk membentuk pasta. Tambahkan sedikit madu dan mengkonsumsi setidaknya sekali sehari.

Campuran juga dapat diambil dengan susu hangat. Seperempat cangkir biji wijen menyediakan hingga 30% dari kebutuhan besi Anda sehari-hari.

Hitam tali molase akan Anda sumber dari banyak nutrisi penting
Obat rakyat untuk berurusan dengan anemia adalah blackstrap molase. Tanaman ini tidak hanya memiliki jumlah tinggi besi namun ini juga penuh dengan folic acid. Molase juga kaya akan Vitamin B.

Semua komponen ini diperlukan untuk meningkatkan produksi sel darah merah. Lebih penting lagi, molase memiliki indeks glikemik rendah yang membantu pasien yang menderita diabetes.

Peterseli adalah lebih dari ramuan
Peterseli adalah salah satu herbal kuliner yang paling umum di seluruh dunia. Selain sifat penyembuhan, peterseli tinggi dalam asam folat dan besi. 100 gram peterseli memiliki 5.5 mg zat besi.

Ini berarti satu sendok makan peterseli dapat memuaskan 10% dari kebutuhan besi harian tubuh. Peterseli dapat digunakan dalam sandwich, salad dan sup.

Menyingkirkan defisiensi besi besi Anda hari ini
Anemia merupakan kondisi kesehatan yang sebagian besar terkait dengan kekurangan zat besi yang cukup dalam darah. Besi diperlukan untuk transportasi oksigen ke organ-organ dan jaringan tubuh Anda.

Meskipun ada banyak perawatan modern untuk anemia, kekurangan zat besi dapat dengan mudah diperbaiki melalui diet. Dimungkinkan untuk membalikkan efek berbahaya dari anemia dengan makan makanan yang kaya zat besi, mineral dan vitamin esensial.

Herbal alami dan makanan yang disebutkan di atas dapat membantu Anda meningkatkan kadar zat besi Anda dan memperbaiki kekurangan zat besi Anda. Ingatlah bahwa hal ini tidak diperlukan untuk mengkonsumsi semua item dalam daftar, memilih orang yang mengandung vitamin, besi, dan mineral penting lainnya.

Start dengan tanaman yang mudah tersedia dan advance perlahan-lahan ke tumbuhan langka. Pada akhirnya Anda akan menyadari bahwa kesehatan Anda memang ditentukan oleh diet Anda.

Kunjungi http://adusehat.com/cara-mengatasi-anemia/
Topic revision: r2 - 16 May 2018, CaraMengatasiAnemia
 

This site is powered by FoswikiCopyright © by the contributing authors. All material on this collaboration platform is the property of the contributing authors.
Ideas, requests, problems regarding Foswiki? Send feedback