Jika telah minggu, bulan atau bahkan bertahun-tahun sejak Anda putus dengan ex-boyfriend Anda, tapi semua dapat Anda lakukan adalah memikirkan semua kesenangan kali Anda bersama atau berharap kau masih di tangannya, maka sudah waktunya untuk mengambil beberapa tindakan serius untuk melupakan ex Anda sehingga Anda dapat kembali untuk menikmati hidup Anda. Jika Anda ingin melupakan ex-boyfriend Anda, maka Anda harus memutuskan semua hubungan dengan dia, menikmati hidup Anda sendiri, dan belajar untuk berhenti membandingkan setiap orang yang Anda temui api tua Anda. Jika Anda ingin tahu bagaimana untuk melakukannya, ikuti langkah berikut.

1. Cari dukungan dari keluarga Anda. Tidak seperti mantan pacar Anda, keluarga Anda akan selalu mencintai Anda dan akan ada untuk Anda. Sekarang Anda lajang, Anda juga dapat menghabiskan lebih banyak waktu berfokus untuk mempertahankan hubungan yang kuat dengan keluarga Anda. Habiskan lebih banyak waktu untuk makan keluarga, bantulah keluarga Anda di rumah, dan melakukan percakapan bermakna dengan orang tua atau saudara Anda. Ini akan membuat Anda merasa jauh lebih baik tentang perpisahan Anda dan akan memberi Anda sesuatu untuk diharapkan.

2. Nikmati waktumu bersama teman-teman wanitamu. Ini akan membuat Anda merasa lebih baik dan mempercepat proses penyembuhan. Tidak peduli seberapa suram yang Anda rasakan setelah hubungan Anda berakhir, terkadang sedikit bersenang-senang dengan teman-teman wanita Anda adalah obat yang sempurna untuk patah hati. Jadi pergilah berbelanja, pergi ke bioskop, dan nikmati percakapan yang bagus dengan sebotol anggur putih. Membawa pikiran dari hal-hal dijamin akan mengangkat semangat Anda, meskipun hanya satu atau dua jam.

Baca: Cara Melupakan Mantan Pacar

3. Buat jadwal yang sibuk. Meskipun hal terakhir yang mungkin ingin Anda lakukan saat Anda putus cinta adalah sibuk, ini cara termudah untuk memaksa Anda melupakan mantan pacar Anda. Jika Anda duduk di rumah dalam gelap sepanjang hari tanpa melakukan apa-apa, tentu saja Anda akan menghabiskan waktu berjam-jam bertanya-tanya apa yang mantan pacar Anda rencanakan. Tetapi jika memiliki rutinitas yang padat diisi dengan hangout yang menyenangkan, rutinitas latihan yang padat, serta waktu untuk melakukan pekerjaan Anda atau sekolah dan untuk mengejar minat Anda, Anda tidak akan punya waktu untuk meratapi hubungan Anda yang gagal.

4. Dapatkan beberapa latihan. Meskipun kedengarannya konyol untuk berhasil mengatasi seorang pria, Anda akan merasa jauh lebih baik jika Anda melakukan latihan rutin yang sehat. Berolahraga hanya 30 menit sehari dapat memberi manfaat luar biasa bagi pikiran dan tubuh Anda. Jika Anda benar-benar berkomitmen untuk melupakan mantan Anda, maka siapkan rutinitas latihan rutin, lakukan apa pun bentuk latihan yang Anda nikmati, dan berpautlah padanya.

5. Keluar dari rumah sebanyak yang Anda bisa. Anda harus menghindari tinggal di rumah sesering mungkin, bahkan jika Anda pergi keluar hanya untuk menjadi diri sendiri. Daripada berlari di treadmill Anda, larilah dengan baik di bawah sinar matahari. Daripada mengerjakan pekerjaan rumah atau membaca di rumah, pergilah ke kedai kopi agar Anda merasa tidak sendirian. Ambil apa pun yang bisa Anda lakukan di rumah ke taman yang cerah, di mana Anda bisa "sendirian" saat dikelilingi oleh orang-orang.

6. Nikmati hobi dan minat Anda. Jangan biarkan perpisahan Anda menghalangi Anda melakukan hal-hal yang Anda sukai. Hanya karena Anda sedih tentang akhir hubungan Anda, bukan berarti Anda harus menghentikan semua aktivitas yang memberi Anda kesenangan dan membuat hidup Anda bermakna. Jika Anda menyukai kelas Zumba pada Selasa malam Anda, jangan lewatkan. Jika Anda menyukai lukisan cat air pada hari Minggu, maka jagalah kebiasaan Anda. Jika Anda berhenti melakukan hal-hal yang Anda sukai, Anda hanya akan merasa lebih marah.

7. Hindari minum terlalu banyak. Meskipun Anda dapat mengambil segelas anggur dengan pacar Anda atau pergi ke pesta ulang tahun seorang teman untuk melepaskannya, ini bukan saatnya untuk minum banyak. Jika Anda minum alkohol, Anda akan jauh lebih mungkin mengalami gangguan emosional, menangis, dan merusak malam Anda - dan malam siapa pun di sekitar Anda. Meskipun ini mungkin tampak kasar, Anda harus menghindari minum terlalu banyak sampai Anda merasa cukup stabil untuk dapat minum tanpa masalah.

Kunjungi http://adusehat.com/cara-melupakan-mantan-pacar/
Topic revision: r2 - 16 May 2018, CaraMelupakanMantanPacar
 

This site is powered by FoswikiCopyright © by the contributing authors. All material on this collaboration platform is the property of the contributing authors.
Ideas, requests, problems regarding Foswiki? Send feedback